Teriparatide disetujui untuk mengobati osteoporosis pada pria dan wanita yang berada pada peningkatan resiko fraktur dan pengobatan juga mungkin termasuk nutrisi, olahraga, dan pedoman gaya hidup untuk mencegah keropos tulang .
Yang lain mungkin pendekatan pencegahan atau pengobatan termasuk kalsium atau suplemen vitamin D dan aktifitas fisik secara teratur .
Latihan hanya akan meningkatkan kekuatan tulang jika ia meningkatkan loading di atas tingkat normal dari latihan beban seperti jogging dapat membantu mempertahankan dan meningkatkan kepadatan tulang di tulang belakang dan pinggul, saat latihan memuat lengan seperti latihan beban dapat meningkatkan kepadatan tulang di pergelangan tangan - latihan beban berarti setiap latihan dimana anda mendukung berat tubuh anda sendiri .
Tenis merupakan olahraga berdampak tinggi membangun tulang dan untuk olahraga kelas musik seperti aerobik , rangkaian pelatihan dan boxercise akan membantu meningkatkan kedua tulang dan jantung .
Nutrisi tambahan bagi tulang
No comments:
Post a Comment